Adobe Premiere Pro 可轻松地创建视频并导出到 Web 或移动设备。

单击序列并选择“文件”>“导出”>“媒体”以导出您的项目。

在导出模式中，为您上传的文件选择一个或多个目标位置（YouTube、Twitter 等）。您可以从预设菜单中选择更多预设，在预设管理器中搜索特定于目标位置的预设，或者通过选择文件格式、帧大小和比特率来自定义导出设置，以便加快上传速度和提升回放品质

以下提示可帮助您进行最佳设置。

创建 Web 用视频的提示

遵循以下指导方针，为 Web 视频广播提供最佳品质的视频。

了解目标受众的数据速率

当通过 Internet 传送视频时，应以较低的数据速率生成文件。具有高速 Internet 连接的用户几乎不用等待载入即可查看该文件，但是拨号用户必须等待文件下载。缩短剪辑以使下载时间限制在拨号用户能够接受的范围内。

选择适当的帧速率

帧速率表示每秒的帧数 (fps)。如果剪辑的数据速率较高，则较低的帧速率可以改善通过有限带宽进行回放的效果。例如，如果压缩几乎没有运动的剪辑，将帧速率降低一半可能只会节省 20% 的数据速率。但是，如果压缩高速运动的视频，降低帧速率会对数据速率产生显著的影响。

由于视频在以原有的帧速率观看时效果会好得多，因此，如果传送通道和回放平台允许的话，应保留较高的帧速率。对于 Web 传送，可以从宿主服务获取此详细信息。对于移动设备，使用设备特有的编码预设以及 Premiere Pro 中的 Adobe Media Encoder 提供的设备模拟器。如果降低帧速率，则按整数倍降低帧速率可获得最佳结果。

选择适合于数据速率和帧长宽比的帧大小

对于给定的数据速率（连接速度），增大帧大小会降低视频品质。为编码设置选择帧大小时，应考虑帧速率、源资料和个人喜好。若要防止出现邮筒显示效果，应选择与源素材的长宽比相同的帧大小。例如，如果将 NTSC 素材编码为 PAL 帧大小，则会导致出现邮筒显示效果。

覆盖渐进式下载时间

了解通过流式传输 FLV 文件来下载足够的视频所需的时间，以便它能够播放完视频而不用暂停来完成下载。在下载视频剪辑的第一部分内容时，您可以显示其它内容来掩饰下载过程。对于简短的剪辑，请使用以下公式：暂停时间 = 下载时间 – 播放时间 + 10% 的播放时间。例如，如果剪辑的播放时间为 30 秒而下载时间为 1 分钟，则应为该剪辑提供 33 秒的缓冲时间。所使用的公式为：60 秒 – 30 秒 + 3 秒 = 33 秒。

删除杂波和交错

为了获得最佳编码，需要删除杂波和交错。

原有视频的品质越高，最终的效果会越好。Internet 视频的帧速率和帧大小都小于电视视频的帧速率和帧大小。但通常计算机显示器具有至少与高清晰度电视一样的颜色保真度、饱和度、清晰度和分辨率。即使是显示在小窗口中，图像品质对于数字视频的重要性也比对于高清电视的重要性高。对于计算机屏幕而言，一些人为干扰和杂波至少会像在电视屏幕上一样很明显。

对于音频遵循相同的准则

视频制作的注意事项也同样适用于音频制作。若要获得良好的音频压缩效果，应使用清晰的原始音频。如果您的项目中包含 CD 音频，请将音频文件直接从 CD 传输到硬盘中。不要通过声卡模拟输入录制声音。声卡会引入不必要的数字到模拟和模拟到数字的转换，从而在源音频中产生杂波。Windows 和 Macintosh® 平台都有相应的直接数字传输工具。要录制模拟源，请使用高品质的声卡。

有关为移动设备创建视频的提示

为移动设备拍摄内容时，请注意以下提示：

• 最好使用近景。尽可能使被摄物体与背景分离；背景和被摄物体之间的颜色和值不应太类似。
• 注意光线。对于移动设备来说，光线不足是一个严重问题，它可能会降低小屏幕上的可视性。拍摄和调整时要记住此限制。
• 避免过多地进行平移或滚动。

使用 Adobe Premiere Pro 和 After Effects 编辑视频时，请注意以下提示：

• 根据输出设备或输出类型来设置输出影片的帧速率。例如，将 After Effects 中的广告片分发到移动设备上时，其呈现速率可能为 15 帧/秒 (fps)；而分发到美国广播电视时，其呈现速率则为 29.97 fps。通常，应使用较低的帧速率。使用帧速率 22 fps 时，可以很好地兼顾减小文件大小以及不降低品质这两个方面。
• 尽可能减少影片大小并删除任何多余的内容，尤其是空帧。可通过预编码来完成很多动作以限制文件大小。其中的一些动作适用于拍摄技术；而其它动作（例如，使用 After Effects 中的运动稳定性工具，或者应用杂色减少或模糊效果）是后期制作任务，有助于完成编码器的压缩部分。

注意:

有关使影片变得更小的提示，请参阅 After Effects 和 Adobe Premiere Pro 的联机帮助。

• 将调色板与正确的移动设备匹配。通常，移动设备具有有限的色彩范围。通过在 Device Central 中进行预览，可帮助您确定所使用的颜色对于单个设备或一组设备是否为最佳颜色。
• 调整剪辑。灰度视图有助于比较数值。

上次更新日期： 2023年5月25日

原文链接：https://helpx.adobe.com/cn/premiere-pro/using/exporting-web-mobile-devices.html